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大人ニキビには潤いを守りながらのケアが大切です

若い頃はニキビなどに悩むということはほとんどなかったのですが、大人になってから、年に数回、ニキビに悩まされるようになってきました。
ニキビといっても顔にたくさんできるというわけではなく、一つ二つができて、そのニキビがなかなか治らないといった困った状態です。
そしてなかなか治らないニキビがやっと治ったと思ったら、後がうっすらと残ってしまったり、またしばらくすると同じところにできてしまったりと悩みとなってしまいます。
そこで、試しにニキビ肌用という用途の化粧水を買ってみました。
ニキビケアというと余分な脂分を落とすさっぱりさせるケアというイメージがあったため、ニキビとは言えども、ニキビ用化粧品で肌がカサカサしてしまったら困る、という心配もしていたのですが、最近では大人ニキビ用のケアアイテムも豊富に出ていて、潤いを守りながらケアするという化粧品もたくさんあり、安心して使うことができました。
とにかく肌の潤いを守るということを大前提にしたニキビケアで、保湿を重視しながら、ビタミンC誘導体の化粧水で肌のバランスを整えることで、健康な肌へと導いてくれるような嬉しいスキンケアアイテム。
肌を健康な状態に、バランスよく整えることで、ニキビのできにくい肌にしてくれるというのは嬉しいことです。
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冬の乾燥肌のお手入れに必要なアイテム

冬のお肌のお手入れは、ニキビが出来やすいので、特に気を使いたいです。
乾燥はニキビの原因になるので、乾燥を防ぐためにいろんな方法を取っている人も多いと思います。
先ず洗顔ですが、洗顔石鹸を使っているならネットで泡をたてることをお勧めします。
そして、泡を塗る場所ですが、朝ならTゾーンだけに塗ります。目の周りや頬は塗らずその場所だけを入念に洗います。他の場所はお湯か水洗いで十分です。
そうすれば目の周りの乾燥がずいぶん違います。
次に、洗顔後すぐに蒸しタオルを用意します。電子レンジで簡単にできるのでタオルを絞ってレンジに入れて1分ほど待ちます。
それを取りだして顔全体に乗せます。しばらくすると皮膚が柔らかくなるはずです。
乾燥を防ぐために、そこに保湿成分配合のオールインワンゲルを塗ります。
オールインワンゲルには乾燥を防ぐための成分がたっぷり入っています。それがニキビ予防にも繋がるのです。
先ず、全体にゲルを塗ります。塗るとわかりますがゲルは皮膚に浸透していきます。
ゲルの浸透力はとてもすぐれているので、塗った後から皮膚がつやつやしてきます。
一度塗ってしばらくしてもう一度重ね塗りをします。通常のコスメでは経験できなかった保湿がここで実感できるはずです。
ゲルは塗った後もお肌の奥に浸透しているにもかかわらず、乾かないのです。お肌はいつまでもしっとりしています。
このようにしてニキビの原因である、冬の乾燥を防いでみてはいかがでしょうか。ニキビケアについては、こちらが参考になります。

ダイエット中でも安心なおいしい鍋料理

ダイエット中の私にとって、ヘルシーでおいしい料理というのはとてもありがたいもの。
極端な食事制限をするといいことはないから、なるべくなら食事を楽しみながら、でも食べるものや時間帯には気をつけて、ストレスのないダイエットをしたいものです。
そんな私が大好きなのが鍋です。
鍋はいろんな食材を一度に食べられるけれど、ヘルシーで低カロリー、野菜などもたくさん食べられるのでオススメです。
ダイエット中だからといって、家族が揚げ物をおいしそうに食べているところをガマンしながら自分だけ低カロリーのものを食べるというのはとても耐えられないし、その点、鍋なら家族みんなで食べられるのもいいところ。
そして鍋の種類が豊富なのも嬉しいですね。
毎日鍋を食べていても飽きないんです。
体もあたたまって、冬の寒い時の鍋はもちろん、夏場だって汗を流しながら食べます。
代謝がアップして、ダイエットにも効果的です。
ダイエット中に食べる鍋はヘルシーでいいことばかりですが、ちょっとだけガマンしないといけないことがあります。
旨みたっぷりの鍋の残りで食べるシメです。
ごはんやうどんやラーメン。
最高においしいものなのですが、ダイエット中はこれだけは控えたほうがいいかな。
でもたまには気にせずいただきます!

参考:アイクリームランキング

頭皮のかゆみや髪のパサつきをシャンプーで改善

ここ数年、乾燥する季節になると特に、頭皮にかゆみが出るようになってきて困っていました。
多分、原因は乾燥だと思います。
なぜなら痒いからと掻いているといると頭皮がパサパサしているみたいで
フケのようなものが出てくるからです。

毎日シャンプーしているのに気づくと肩などにフケが落ちていて不潔な感じがして
それが凄く嫌で、またかゆみが酷いと凄くイライラするので、
シャンプーを変えてみる事にしました。

それまでは何のトラブルも無かったので、市販のシャンプーを使っていたのですが、
聞けば市販のシャンプーは刺激が強い成分が含まれているものもあって
特に加齢とともに合わなくなってくる人が多いとか。
確かに私も30代後半にさしかかってからこの症状が出てきたので、
そのためかと思い、できるだけ刺激の少ない成分でできているシャンプーをと
最近よく耳にするようになったノンシリコンのシャンプーと言うものに替えてみる事にしました。

ノンシリコンのシャンプーはその名のとおり頭皮に刺激のあるシリコンを使わないシャンプーです。
そのため使い始めると、ちょっと髪にしきしみを感じたり、最初は違和感がありまあいた。

でも、それに慣れてくると同時に少しづつ頭皮のかゆみが少なくなってきたような気がしています。
最近はフケもあまり出ないし、髪も自然なツヤがでて以前より質感が良くなってような気がします。
シャンプーを変える事で髪や頭皮の悩みを改善できてとても嬉しいです。

頭皮が刺激されるシャンプー

最近は色々なシャンプーが発売されています。
昔からあるリンスインシャンプーを筆頭に、
地肌を洗うシャンプー、ノンシリコンシャンプーなど、
それぞれのメーカーで特色のあるシャンプーが売られているので、
私達消費者の選択肢も広がりました。

その中で私が使っているのは、サクセスなどの、頭皮の脂を
強力に落としてくれるシャンプーです。

私は普段、ヘアワックスを使用しています。
薬局などで安く売っていることもあり、一般的なリンスインシャンプーを
使用していた時期もあったのですが、どうしてもワックスを洗い落とす力が
弱く、困っていました。

ヘアワックスを落とすのに一回、頭皮の汚れを落とすのにさらに一回。
少なくとも二回の洗髪が必要でした。
特にワックスなどの脂分が多いと、シャンプーの泡立ちが目に見えて悪く、
二回どころではなく、三回洗わないとダメな時もあるぐらいでした。

そこで脂分をしっかり落としてくれるシャンプーにしたところ、
今までのが何だったのかというほど泡立ちがよく、汚れも一気に落としてくれました。
こういったシャンプーは大体の場合、頭がスースーする成分も入っています。
ヘアワックスと頭皮の脂分をガッツリ落とし、「洗った感」を与えてくれ、
しかもサッパリとするシャンプーが、私のお気に入りです。